Capa do guiaMarcador: a capa vem do Canva (A4 ao alto)
Guia gratuito
Comer bem sem complicar
Cinco estratégias simples, com ou sem treino. Recebes o guia no email.
O que vais encontrar
- Como definir a tua meta e alinhar a alimentação com ela
- A regra do prato, para refeições equilibradas
- Onde entra a proteína no dia a dia
- A hidratação no dia a dia e no treino
- Como criar hábitos que se mantêm
Como chega
Três passos, e o guia fica contigo. Rascunho
- Passo 1
Deixas o teu email
Só o email. Não peço mais nada.
- Passo 2
Confirmas no teu email
Envio-te um email com um botão. É ele que confirma a subscrição.
- Passo 3
Recebes o guia
Em PDF, para leres no telefone ou imprimires.
Perguntas frequentes
O guia é mesmo gratuito?
Sim. Recebes o guia no email, sem pagar nada.
Que emails vou receber?
O guia e, depois, a newsletter, com ideias práticas sobre hábitos.Rascunho: a Sara confirma o ritmo da newsletter.
Posso cancelar?
Sim, quando quiseres. Todos os emails trazem a ligação para cancelar.
Isto substitui o acompanhamento médico?
Não. Trabalho hábitos e estilo de vida, e isso complementa o acompanhamento médico. Se tens uma condição de saúde, fala também com o teu médico.
Queres mais do que um guia?
Começa por uma conversa gratuita, até 15 minutos, pelo WhatsApp. Rascunho
